料金：1,000円（初回体験）
その他、お得な回数券・月会員をご用意しております。
このクラスでは、呼吸を深めながら緩やかな動きから始まり、少しずつダイナミックな動きへ移行します。
頑張るポーズと緩めるポーズをバランス良く取り入れ、効果的に柔軟性を高めながら必要な筋力をつけ、本当の意味での心と体の健康を目指します。
初めてヨガをする初心者の方から、日常的にヨガを取り入れている方まで、幅広い年齢層の方に通って頂いています。
少人数制のため、その日の生徒さんそれぞれの状態に合わせてご指導することが可能です。
ヨガは女性のものというイメージを持たれがちですが、男性の生徒さんも歓迎致します。
おうちのリビングのような落ち着いた空間の中で、呼吸と体を連動させ、ヨガの元来の目標である内なる静けさへと導いていきます。
お気軽に通って頂けるよう、マットは無料で貸し出ししております。
持ち物：動きやすい服装（店内でお着換え可）・飲み物・タオル
インストラクター：AYAKA