ABOUT YOGINIA yoginiaについて
yoginiaではベーシックなヨガをはじめ、エアリアルヨガ・ホイールヨガ・子連れOKヨガ・硬い人限定ヨガ・筋トレヨガ・リラックスヨガなど様々なレッスンを開催しています。自分に合うものを見つけて下さい、どれが合うのか分からなければ一度試してみましょう♪楽しい、気持ち良いと感じられることが継続のカギとなります。
スタジオに併設のショップでは、オーナーがセレクトした国内外ブランドのヨガウェアや、モチベーションを上げてくれるカラフルなヨガマット、ヨガポーズをモチーフにした雑貨などを販売♪ 一部商品はオンラインショップからもご購入可能です。
ヨガで得られる効果
今あなたは深い呼吸が出来ていますか？体のあちこちや心が硬くこわばっていませんか？
私たちは普段、周りの環境や出来事による外からの影響を受け続けています。
それによって生じる過度なストレス・姿勢の歪み・浅い呼吸・運動不足など様々な要因で体と心はサビついていきます。
ヨガを実践することでそれらを出来るだけ取り除き、意識を自分の内側へと導きながら、体・呼吸・心を整え、健康で心穏やかな日常へと繋がっていきます。
ヨガには外見の美しさのみならず、内側から心と体を健康にしてくれるパワーがあります。
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