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単発の「ビジター」料金の他、お得な「回数券」「月会員」をご用意しております。また、下記の料金にて体験レッスンをお試し頂けます。詳しくは料金一覧ページをご覧下さい。
ヨガ 1,000円(税別)体験
エアリアルヨガ 2,000円(税別)体験
 

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ヨガで得られる効果

今あなたは深い呼吸が出来ていますか?体のあちこちや心が硬くこわばっていませんか?
私たちは普段、周りの環境や出来事による外からの影響を受け続けています。
それによって生じる過度なストレス・姿勢の歪み・浅い呼吸・運動不足など様々な要因で体と心はサビついていきます。
ヨガを実践することでそれらを出来るだけ取り除き、意識を自分の内側へと導きながら、体・呼吸・心を整え、健康で心穏やかな日常へと繋がっていきます。
ヨガには外見の美しさのみならず、内側から心と体を健康にしてくれるパワーがあります。

Flexibility

ヨガに柔軟性は必要?

ヨガは体が柔らかくないと出来ないと思われがちですが、実際はヨガを続けることによって結果的に体が柔らかくなっていきます。
当スタジオでも、最初は体が硬いことが悩みだった生徒さんがヨガを続けることによって柔軟性が向上したことを実感しておられます。
柔軟性が上がるということは、ケガの予防・代謝アップ・老廃物の排出・冷え性の改善・アンチエイジングなど数えきれない恩恵を期待出来るのです。
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