Classes we provide
yoginiaで開催中のクラス
最もベーシックなクラス
月火金曜日10:00 – 11:00
※変動あり（要確認）
天井から吊るした布を使用するヨガ
水曜日14:00 – 15:00
土曜日（隔週）12:30 – 13:30
※変動あり（要確認）
円形のホイールを使用するヨガ
木曜日10:00 – 11:00
※変動あり（要確認）
小さなお子様連れでご参加頂けます♪
水曜日9:00 – 10:00
火水木曜日11:30 – 12:30
※変動あり（要確認）
身体が硬い方でも安心！
木曜日（隔週）19:30 – 20:30
※変動あり（要確認）
トレーニング要素の強いクラス
木曜日（隔週）19:30 – 20:30
※変動あり（要確認）
身体の疲れを癒し、頑張らないヨガ
金曜日（隔週）19:30 – 20:30
※変動あり（要確認）
アロマを使って癒しのひと時を…
不定期
※変動あり（要確認）
ハンモックを使ってリラックスするヨガ
不定期
※変動あり（要確認）
ヨガで得られる効果
今あなたは深い呼吸が出来ていますか？体のあちこちや心が硬くこわばっていませんか？
私たちは普段、周りの環境や出来事による外からの影響を受け続けています。
それによって生じる過度なストレス・姿勢の歪み・浅い呼吸・運動不足など様々な要因で体と心はサビついていきます。
ヨガを実践することでそれらを出来るだけ取り除き、意識を自分の内側へと導きながら、体・呼吸・心を整え、健康で心穏やかな日常へと繋がっていきます。
ヨガには外見の美しさのみならず、内側から心と体を健康にしてくれるパワーがあります。
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