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yoginiaについて

レッスン

yoginiaのスタジオでは、ヨガが初めての方でも気軽に通える少人数制のグループレッスンをはじめ、より深く学びたい方や指導者向けの講座やワークショップなども開催しています。 自分に合うものを見つけて下さい、どれが合うのか分からなければ一度試してみましょう♪ 楽しい、気持ち良いと感じられることが継続のカギとなります。

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ショップ

スタジオ併設のショップでは、国内外ブランドのヨガウェアや、気分が上がるカラフルなヨガマット、アーユルヴェーダ関連グッズなどを販売♪ 一部商品はオンラインショップでも販売しています。

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Classes we provide

yoginiaで開催中のクラス

RATES

料金

まずは初回体験料金にてお試し下さい。 継続をご希望の場合は、お得な「回数券」「月会員」をご用意しております。 単発のビジター利用も可能です。 詳しくは料金一覧ページをご覧下さい。

グループレッスン初回体験 2,000円

プライベートレッスン初回体験 6,000円

 

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ヨガで得られる効果

今あなたは深い呼吸が出来ていますか?体のあちこちや心が硬くこわばっていませんか?
私たちは普段、周りの環境や出来事による外からの影響を受け続けています。
それによって生じる過度なストレス・姿勢の歪み・浅い呼吸・運動不足など様々な要因で体と心はサビついていきます。
ヨガを実践することでそれらを出来るだけ取り除き、意識を自分の内側へと導きながら、体・呼吸・心を整え、健康で心穏やかな日常へと繋がっていきます。
ヨガには外見の美しさのみならず、内側から心と体を健康にしてくれるパワーがあります。

Flexibility

ヨガに柔軟性は必要?

ヨガは体が柔らかくないと出来ないと思われがちですが、実際はヨガを続けることによって結果的に体が柔らかくなっていきます。 当スタジオでも、最初は体が硬いことが悩みだった生徒さんがヨガを続けることによって柔軟性が向上したことを実感しておられます。 柔軟性が上がるということは、ケガの予防・代謝アップ・老廃物の排出・冷え性の改善・アンチエイジングなど数えきれない恩恵を期待出来るのです。
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〒790-0823愛媛県松山市清水町3-64-10池内ビル1F
TEL: 089-908-8808

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